Xkupiljar regolari tax-xagħar jista 'jippromwovi l-irqad. Guoshangxian, raġel tad-Dynasty Song, kiteb fil-ktieb tiegħu "Qing Yi Lu": "meta moxt ix-xagħar tiegħek u taħsel saqajk, int se tgħix ħajja twila. Meta timtedd, ftit ikollok paċi.". Għal nies li ħafna drabi jbatu minn nuqqas ta 'rqad, it-tqaxxir tax-xagħar tagħhom spiss jista' jkollu effetti mhux mistennija.
Barra minn hekk, minbarra li ttejjeb l-irqad, il-moxt tax-xagħar tiegħek jista 'wkoll jgħin biex ineħħi mard rewmatiku fir-ras, jippromwovi ċ-ċirkolazzjoni tad-demm fir-ras, jsostni x-xagħar, inaqqas ix-xagħar abjad, jipprevjeni t-telf ta' xagħar, itaffi l-uġigħ ta 'ras u jnaqqas l-għeja. Speċjalment għal pazjenti bi pressjoni għolja u arterjosklerożi, l-istimulazzjoni tal-Punt Baihui, il-punt Taiyang u l-punt Fengchi billi xagħarhom jinxtegħlu tista 'tnaqqas il-pressjoni tad-demm, u għandha effett speċjali fuq vertigo ikkawżat minn pressjoni tad-demm instabbli.
Moxt ix-xagħar tiegħek għall-preservazzjoni tas-saħħa, preferibbilment darba filgħodu u darba filgħaxija. Uża moxt biex moxt tul il-meridjani, li tibda minn nofs il-forehead, b'forza uniformi għar-ras, l-investi u l-għonq, u mbagħad moxt iż-żewġ naħat. L-azzjoni m'għandhiex tkun bil-mod wisq jew veloċi wisq. Ġeneralment, tista 'moxt madwar 100 darba kull darba. Il-mediċina tradizzjonali Ċiniża ħafna drabi tgħid li "l-prinċipju ġenerali mhuwiex uġigħ, u l-uġigħ huwa impassability". Il-ħaddiema tal-għonq abjad tal-uffiċċju ħafna drabi joqogħdu wieqfa għal żmien twil. Maż-żmien, il-muskoli tagħhom se jkunu iebes, demmhom se jkun imblukkat, u daharhom se jkun fil-griżmejn. Speċjalment fil-sdieri tagħhom, huma dejjem iħossu li għandhom jużaw xi ħaġa diffiċli biex isostnuhom qabel ma jħossuhom komdi.
F'dan il-każ, jekk id-dahar huwa spiss patted jew immassaġġjat bil-moxt tad-dahar jew il-manku tal-moxt, jista 'jkollu l-effett li timmassaġġja l-acupoints fuq id-dahar, sabiex itaffi l-meridjani u tippromwovi ċ-ċirkolazzjoni tad-demm. Kemm jekk irġiel jew nisa, ħaddiema urbani ta 'għonq abjad jistgħu wkoll jippreparaw moxt fil-kexxun ta' l-uffiċċju. Wara li jaħdmu għal perjodu ta 'żmien, huma jieħdu l-moxt u pat lura tagħhom biex ittaffi l-għeja tax-xogħol u jżommu enerġija qawwija fi kwalunkwe ħin.
Ftit nies jifhmu l-funzjoni tal-idejn tal-moxt. Fil-fatt, l-idejn tal-moxt għandha misteru kbir. Skont it-teorija tat-teorija tal-meridjani tal-mediċina tradizzjonali Ċiniża, fost it-tnax-il meridjani l-aktar importanti fil-ġisem tal-bniedem, hemm 6 meridjani relatati mal-idejn, 23 acupoint relatati, u 34 meridjani żejda. Fost dawn, l-aktar acupoints importanti huma Laogong, Yuji, Shaofu, eċċ. Massaġġi regolari jew tagħfas fuq dawn l-acupoints jistgħu kważi jfejqu mard sistemiku.
Barra minn hekk, l-esperti jfakkru li l-idejn tal-moxt jeħtieġ li tagħti attenzjoni għal tliet aspetti: l-ewwel, l-idejn tal-moxt tar-ras tonda għandhom jintgħażlu, u l-moxt tas-snien li jaqtgħu huwa faċli biex tnaqqas il-ġilda tal-palm; It-tieni nett, qabel ma tgħaqqad idejk, applika saff ta 'grass għall-kura tal-ġilda fuq il-pali tiegħek biex tillubrika l-pettijiet u l-pali tiegħek biex tevita li tqaxxar il-pali tiegħek; Meta tixxotta idejk, għandek tikxethom mill-keffa ta 'idejk. L-ewwel, moxthom minn fuq għal isfel, imbagħad mil-lemin għax-xellug, u mbagħad moxthom lejn l-arloġġ għal ċirku. It-tieni darba hija l-oppost. Jekk iżżomm mal-combing u timmassaġġja idejk kuljum, tista 'tikseb l-għan li ssaħħaħ il-ġisem tiegħek u telimina l-mard.
Barra minn hekk, riċerka moderna turi li timmassaġġja acupoints Dazhui jistgħu jtejbu l-immunità tal-bniedem. Il-punt Dazhui jinsab fit-tarf t'isfel ta 'l-għonq u d-dipressjoni taħt il-proċess spinous tas-seba' vertebra ċervikali. Huwa l-punt ta 'intersezzjoni tat-tliet meridjani yang ta' l-idejn u s-saqajn u l-bastiment tal-gvernatur. Kemm jekk huma t-tliet meridjani yang ta 'l-idejn jew is-sieq, hemm kollaterali mqassma lejn il-punt Dazhui u jaqsmu mal-bastiment tal-gvernatur. Il-massaġġi ta 'Dazhui acupoint bil-moxt tad-dahar jew il-manku tal-moxt jista' jtejjeb il-kapaċità immuni tal-ġisem u jipprevjeni kesħa, malarja, sogħla, spondilożi ċervikali, uġigħ fl-ispalla u fid-dahar u mard ieħor. Speċjalment fil-ħarifa u fix-xitwa, meta t-temperatura tinbidel f'daqqa, huwa partikolarment faċli li tikkawża irjiħat. Għalhekk, huwa meħtieġ li spiss timmassaġġja Dazhui acupoint b'moxt lura biex iżżomm il-bogħod mill-irjiħat u tipproteġi s-saħħa tiegħek.
L-esperti jfakkru li l-materjali t-tajba għandhom jintgħażlu għall-preservazzjoni tas-saħħa bil-pettijiet. B'mod ġenerali, pettnijiet li ma jiġġenerawx elettriku statiku, bħal pettnijiet tal-kantunieri naturali u pettnijiet tal-injam, huma adattati. Pettnijiet tan-najlon u tal-plastik huma suxxettibbli li jiġġeneraw elettriku statiku, li huwa ta 'ħsara għax-xagħar u l-ġilda, u m'għandux jintuża. Fl-istess ħin, agħti attenzjoni għad-densità tal-moxt. Id-densità tal-moxt għandha tkun moderata, u t-tarf tas-snien m'għandux ikun qawwi wisq. Fl-aħħarnett, dejjem naddaf il-moxt u żommu nadif.
