Dawn it-tliet ikel jistgħu jittieklu fuq stonku vojt
Nuqqas ta 'ftehim: Il-ħalib tax-xorb fuq stonku vojt jista' jwassal għal dijarea
Rifutazzjoni tal-leġġenda: Jekk sintomi bħal nefħa, farting, dijarea, u uġigħ addominali jseħħu meta tixrob ħalib fuq stonku vojt, jista 'jkun ikkawżat minn "intolleranza għall-lattożju". Dan it-tip ta 'popolazzjoni m'għandux lactase fl-imsaren u ma jistax ikisser il-lattożju b'mod effettiv fil-ħalib jew ikel ieħor, li jista' jwassal għal sintomi bħal uġigħ addominali u dijarea. Jekk tkun intolleranza għall-lattożju, jistgħu jseħħu sintomi korrispondenti anke meta ma jkunx fuq stonku vojt, għalhekk m'hemm l-ebda relazzjoni bejn dijarea kkawżata mix-xorb tal-ħalib u s-sawm.
Nuqqas ta’ ftehim 2: Li tiekol kaki fuq stonku vojt jista’ jwassal għal ġebel fl-istonku
Rifutazzjoni tal-leġġenda: L-aċidu tanniku, il-pektin u l-aċidu fl-istonku fil-kaki jirreaġixxu biex jiffurmaw ċapep, u mbagħad il-fibri tal-ikel li jittieklu se jikkondensaw fuq iċ-ċapep, u jiffurmaw ġebel fl-istonku. Speċjalment meta l-persimmons jittieklu flimkien ma 'ikel b'ħafna proteini bħal ħut, gambli, u granċijiet, huma aktar probabbli li jiffurmaw ġebel fl-istonku. Iżda kaki immaturi għandhom biss ammont kbir ta '"aċidu tanniku", li huwa 25 darba dak ta' kaki maturi. Allura tiekol bil-moderazzjoni u qaxxarha, bħal waħda kull darba jew tiekol kaki misjur, anke fuq stonku vojt mingħajr ma tinkwieta wisq dwar li jkollok ġebel fl-istonku.
Leġġenda 3: Tiekol banana fuq stonku vojt jista 'jżid it-tagħbija tal-qalb
Rifutazzjoni tal-leġġenda: Il-banana hija tabilħaqq ikel b'livelli għoljin ta 'manjeżju u potassju, iżda anke fuq stonku vojt, manjesju u potassju jiġu assorbiti bil-mod mill-ġisem u ma jidħlux malajr fid-demm biex iżidu l-piż fuq il-qalb. Għalhekk li tiekol ammont moderat fuq stonku vojt, bħal banana 1 sa 2, ġeneralment mhix problema. Madankollu, għandu jiġi nnutat li pazjenti b'funzjoni tal-kliewi indebolita mhumiex rakkomandati li jieklu aktar jew jieklu banana fuq stonku vojt, peress li dawn l-individwi jista 'jkollhom indeboliment fil-funzjoni ta' eskrezzjoni tal-potassju u huma suxxettibbli għal iperkalemija.
M'għandekx tiekol dawn l-affarijiet meta tkun bil-ġuħ
Tixrobx alkoħol fuq stonku vojt. L-alkoħol huwa aktar probabbli li jistimula l-mukuża tal-istonku, u jikkawża gastrite u ulċeri gastriċi. Barra minn hekk, l-alkoħol jiġi assorbit aktar faċilment u jinxtorob fuq stonku vojt. Li tiekol xi ikel bażiku jew tixrob ftit ħalib qabel tixrob tista 'tnaqqas relattivament il-ħsara tal-alkoħol lill-ġisem.
Naturalment, li ma tixrobx l-alkoħol hija l-aktar b'saħħitha.
Tikolx ikel stimulanti, pikkanti, qares, pikkanti jew kiesaħ fuq stonku vojt. Mhux rakkomandat li tiekol fuq stonku vojt. Ikel irritanti jista 'wkoll jistimula l-mukoża gastrika, li jwassal għal spażmi gastrointestinali, bugħawwieġ fl-istonku, u dijarea. Jekk l-istonku tiegħek huwa b'saħħtu biżżejjed, jista 'jkun tajjeb li tagħmel dan darba jew darbtejn, iżda li tiekol regolarment ikel stimulanti fuq stonku vojt jista' jwassal għal mard gastrointestinali.
Qabel ma twettaq eżami, ara xi jfisser "sawm".
Ħafna mit-testijiet li nagħmlu fl-isptar jeħtieġu li inti żżomm stonku vojt, allura x'jikkostitwixxi eżattament stonku vojt? Hemm żewġ modi kif tiddefinixxi stonku vojt: fil-ħajja ta 'kuljum, meta nitkellmu dwar stonku vojt, ġeneralment tirreferi għal 4 sa 5 sigħat wara ikla. Id-diġestjoni tal-ikel tieħu madwar 4 sa 5 sigħat, u wara d-diġestjoni, il-ġisem tal-bniedem se jħossu bil-ġuħ, li hija s-sitwazzjoni ta '"sawm" imsemmija qabel; Fil-mediċina, is-sawm jirreferi biex ma tiekolx għal 8 sa 12-il siegħa. Dan l-istandard se jkun aktar strett mill-istandard tas-sawm fil-ħajja ta 'kuljum, peress li ħafna eżamijiet mediċi jeħtieġu sawm, inkella jaffettwa r-riżultati tal-eżami.
X'ħin huwa żmien tajjeb għal eżami tas-sawm? It-tul ta 'stonku vojt mhuwiex twil kemm jista' jkun. L-istandard għal check-up fl-istonku vojt għandu jsir kmieni aktar milli tard: 6:30 am sa 8:30 am, u mhux aktar tard mid-9:30 am. Id-demm jittieħed wara stonku vojt għal aktar minn 12-il siegħa. Għalkemm id-demm tas-sawm għadu jinġibed, l-ormoni endokrinali jistgħu jaffettwaw l-eżattezza tal-glukożju fid-demm u indikaturi oħra.
Nista' nixrob l-ilma qabel l-eżami tas-sawm? Ġeneralment, l-eżamijiet tas-sawm jeħtieġu restrizzjoni tal-ilma ta '6 sa 8 sigħat, iżda "restrizzjoni tal-ilma" tfisser li wieħed ma jistax jixrob ammont kbir ta' ilma. Jekk tħossok bil-għatx, tista 'tixrob inqas minn 200ml ta' ilma, iżda tista 'tixrob biss ilma sempliċi u ma tistax tixrob xorb, tè, kafè, eċċ biex tevita li taffettwa r-riżultati tat-test.
Mhux l-eżamijiet kollha jeħtieġu sawm strett
Liema testijiet jeħtieġu 'stonku vojt'? Matul l-eżamijiet mediċi, is-sawm huwa wkoll maqsum f' "sawm strett" u "sawm żgħir".
Sawm strettament ifisser li ma tiekolx għal 8 sa 12-il siegħa qabel l-eżami kif imsemmi hawn fuq. Huma meħtieġa eżamijiet stretti ta 'sawm: zokkor fid-demm, lipidi fid-demm, funzjoni renali (prinċipalment urea fid-demm u aċidu uriku), funzjoni tal-fwied (prinċipalment bilirubin u transaminase), u viskożità tad-demm.
Sawm żgħir "jirreferi biex ma tiekolx ikel b'ħafna proteini jew xaħam għoli għall-kolazzjon, iżda tixrob biss ikel b'xaħam baxx bħal poriġ. Dan it-tip ta 'eżami jista' jsir 4 sigħat wara l-kolazzjon. Jista 'jiġi ċċekkjat fuq "stonku vojt żgħir"" : funzjoni ta 'koagulazzjoni, emoglobina glikosilata, rutina tad-demm, rata ta' sedimentazzjoni ta 'eritroċiti, immunità, l-oġġetti kollha tat-test bħal epatite B III, sett sħiħ ta' epatite, diversi ormoni, markaturi mijokardijaċi, funzjoni tat-tirojde, markaturi tat-tumur, awtoantikorpi, fatturi rewmatiki, eċċ.
