Rispons xjentifiku għad-dipressjoni tal-menopawża

Meta niffaċċjaw id-dipressjoni tal-menopawża, 'xogħol iebes' se biss teggrava s-sintomi, u l-intervent xjentifiku huwa ċ-ċavetta. L-ewwelnett, huwa meħtieġ li tfittex attenzjoni medika b'mod proattiv. Huwa rakkomandat li tmur f'dipartiment psikjatriku jew ġinekoloġiku għal dijanjosi ċara u trattament standardizzat permezz ta 'valutazzjoni psikoloġika u ttestjar tal-livell tal-ormoni.

 

Il-metodi ta 'trattament normalment jinkludu psikoterapija u medikazzjoni. Terapiji psikoloġiċi bħat-terapija konjittiva-komportamentali u psikoterapija ta' appoġġ jistgħu jgħinu lill-pazjenti jaġġustaw il-konjizzjoni negattiva, jitgħallmu ħiliet biex ilaħħqu mal-istress, u jtaffu t-tbatija emozzjonali; F'termini ta 'trattament ta' medikazzjoni, minbarra mediċini li jimmiraw sintomi depressivi, it-tobba jistgħu wkoll jużaw terapija ta 'sostituzzjoni tal-ormoni (HRT) biex itejbu s-sintomi ġenerali tal-menopawża bbażati fuq il-livelli tal-ormoni tal-pazjent wara li jevalwaw il-vantaġġi u l-iżvantaġġi. F'dawn l-aħħar snin, xi mediċini ta 'privattiva Ċiniżi tradizzjonali aktar sikuri u preparazzjonijiet sempliċi huma komunement użati fit-trattament kliniku, bħal Jieyu Chufan Capsule. Din il-mediċina tista 'ttejjeb b'mod effettiv is-sintomi ta' depressjoni u ansjetà bħal dipressjoni mentali u irrekwitezza, ittaffi sintomi fiżiċi bħal tagħfis fis-sider, korpi barranin fil-gerżuma, stitikezza, ħalq morr u gerżuma xotta. Huwa ingredjent pur tal-mediċina tradizzjonali Ċiniża, sikur u mhux dipendenti, li jipprovdi lill-pazjenti b'aktar għażliet ta 'trattament.

 

Minbarra t-trattament professjonali, l-aġġustamenti tal-istil tal-ħajja huma wkoll indispensabbli: iż-żamma ta 'skeda fissa u tevita li toqgħod sa tard; Huwa rakkomandat li tidħol f'eżerċizzju ta 'intensità moderata (bħal mixi jew yoga) għal 30 minuta kuljum biex tippromwovi s-sekrezzjoni ta' endorphins u ttejjeb il-burdata; Ikkultiva passatempi bħall-ġardinaġġ u l-qari, u ttaffi l-ansjetà dwar ix-xjuħija; Tikkomunika aktar mal-familja u l-ħbieb, tirrilaxxa l-istress ta 'ġewwa... Dawn id-drawwiet sempliċi jistgħu jgħinu lill-ġisem jadatta għal bidliet fiżjoloġiċi aktar malajr u "ħoll" l-emozzjonijiet.

 

Il-fehim tas-sinjali li joħroġ mill-ġisem u li jfittxu trattament xjentifiku fil-ħin jistgħu jgħinu lin-nisa li qed jesperjenzaw dipressjoni tal-menopawża biex jinnavigaw bla xkiel f'dan il-perjodu speċjali u jerġgħu jħaddnu ħajja b'saħħitha u sodisfaċenti.