Riċentement, it-tim immexxi minn Dr Manami Inoue tal-Ġappun's National Cancer Centre ħa l-popolazzjoni tal-Lvant tal-Asja bħala kampjun u sab li t-tul tal-irqad kien ta '7 sigħat, li kien assoċjat mal-inqas riskju ta' kulħadd. -jikkawża mewt, mewt relatata mal-mard kardjovaskulari, u mewt minn kawżi oħra.
Ta 'min jinnota li l-istudju jissuġġerixxi wkoll li s-sess u l-età għandhom jitqiesu fil-linji gwida għat-tul tal-irqad fin-nies tal-Asja tal-Lvant. Pereżempju, irġiel taħt il-65 sena li raqdu inqas minn jew ugwali għal 5 sigħat kienu assoċjati ma 'riskju akbar ta' 34% ta 'mewt għal kull kawża; It-tul ta 'rqad ta' 6 sigħat kien assoċjat ma 'riskju akbar ta' 7% ta 'mewt għal kull kawża.
Għal eżempju ieħor, irqad inqas minn jew ugwali għal 5 sigħat huwa assoċjat ma 'riskju ogħla ta' mewt relatata kardjovaskulari fl-irġiel milli fin-nisa. Irġiel li raqdu inqas minn jew ugwali għal 5 sigħat kellhom riskju akbar ta '35% ta' mewt relatata mal-kardjovaskulari. Iż-żieda fir-riskju korrispondenti għan-nisa kienet biss 24%.
Din il-kisba ġiet ippubblikata fuq in-netwerk JAMA miftuħ [1].
