1. Dieta għolja taż-żejt
Waħda mill-kawżi ewlenin tal-imblukkar vaskulari hija relatata ma 'dieta mhux xierqa, bħal tiekol ikel moqli wisq għal żmien twil. L-ikel moqli fih ħafna aċidi grassi saturati. Wara li l- aċidi grassi jidħlu fil- vini u l- arterji, jiffurmaw kolesterol għoli u iperlipidemija, li jaffettwaw il- veloċità tal- fluss tad- demm, inaqqsu l- lumen tal- vini u l- arterji, u jikkawżaw it- tnaqqis mgħaġġel ta ' l- elastiċità tal- vini u l- arterji.
Intima vaskulari hija vulnerabbli għal xi ħsara u twaqqigħ sintomi, dawn intima shedding se jaderixxu mal-ħajt vaskulari, li jwassal għal imblukkar vaskulari.
Minbarra ikel moqli, laħam tax-xaħam, kull tip ta 'brodu, soppa tal-borma sħuna u xi laħam tal-barbecue. Dan l-ikel jappartjeni wkoll għal ikel taż-żejt għoli, ladarba ammont kbir ta 'teħid, mhux biss iwassal għal imblukkar vaskulari, il-probabbiltà li tbati minn varjetà ta' mard kardjovaskulari u ċerebrovaskulari se tkun partikolarment għolja.
2. Tipjip u xorb eċċessiv
It- tipjip huwa ta ' ħsara kbira għall- vini u l- arterji. Jekk tpejjep għal żmien twil, tifforma aterosklerożi, twassal għal stenosi arterja, u anke tikkawża okklużjoni. Barra minn hekk, il-qatran, il-monossidu tal-karbonju u komponenti oħra li jinsabu fih jikkawżaw direttament li l-endotilju vaskulari jġarrab ħsara kbira u jwassal għal tixrid parzjali.
Il- materjal tat- tinda jakkumula fil- lumen tal- vini u l- arterji, u jikkawża aterosklerożi u trombożi. Għax- xorb fit- tul, l- alkoħol fl- alkoħol jista ' jagħmel il- vini u l- arterji aktar imwebbbsa u jiffurmaw plakki aterosklerotiċi.
Barra minn hekk, l-alkoħol jista 'jagħmel l-eċċitabbiltà simpatetika tiżdied malajr, u b'hekk taffettwa l-valur tal-pressjoni tad-demm, li huwa wkoll ta' ħsara kbira għall-qalb u l-moħħ.
3. Eżerċizzju żgħir wisq
Eżerċizzju żgħir wisq huwa wieħed mill-kawżi ewlenin ta 'imblukkar vaskulari fin-nies moderni. Minħabba sedentarju fit- tul, jew stat ta ' xogħol ħafif fit- tul, xi ftit mix- xaħam tal- ġisem ma jistax jitneħħa malajr, ikun akkumulazzjoni eċċessiva fil- ġisem tal- bniedem. Jidħol ukoll fil- vini u l- arterji, u jwassal għal żieda fil- konċentrazzjoni fid- demm. U l- komponent lipidu jista ' wkoll jifforma trombus, u b' hekk jimblokka l- vini u l- arterji.
4. Ixrob minflok ilma
Hemm ħafna nies li ma jħobbux jixorbu l-ilma fil-ħajja tagħhom ta 'kuljum. Meta jkunu bil-għatx, huma jagħżlu li jixorbu xi xarbiet, bħal xarbiet karbonati jew xarbiet bit-togħma taz-zokkor. Dawn ix-xarbiet fihom ħafna zokkor u xi addittivi, li mhux biss iżidu l-fraġilità tal-vini u l-arterji, iżda wkoll iżidu l-grad ta 'koagulazzjoni tad-demm. Il- lumen ta ' kanal tad- demm isir partikolarment dejjaq, li jwassal għal imblukkar.
Fi kliem, ir-raġuni ewlenija tal-imblukkar tal-vini u l-arterji għandha relazzjoni importanti ħafna ma 'xi mġiba mhux standard fil-ħajja ta' kuljum.
Minbarra l-erba 'fatturi ta' hawn fuq, jekk il-pressjoni hija għolja wisq jew tibqa 'tard wisq għal żmien twil, kif ukoll tiekol ikel tal-melħ għoli wisq, se tagħmel ukoll vini tad-demm imblukkati, u huwa faċli li tinduċi infart mijokardijaku jew infart ċerebrali, li huwa ta' ħsara kbira għas-saħħa.
