Il-qarquċa artikolari hija tessut li jkopri l-wiċċ ta 'l-għadam, b'wiċċ lixx u elastiku li jista' jnaqqas il-frizzjoni bejn l-uċuħ ta 'l-għadam ta' ħdejn il-ġonta u jtaffu l-vibrazzjonijiet iġġenerati mill-moviment. Minħabba n-nuqqas ta 'provvista diretta tad-demm u ċirkolazzjoni limfatika, il-qarquċa artikolari prinċipalment tirċievi nutrijenti mill-fluwidu sinovjali tal-madwar. Għalhekk, ladarba ssir il-ħsara, huwa estremament diffiċli li tissewwa waħedha, u maż-żmien, l-ambitu tal-ħsara fil-qarquċa jsir dejjem akbar. Jekk tintilef il-protezzjoni tal-qarquċa, jistgħu jseħħu frizzjoni diretta u ħabta bejn l-għadam fil-ġog, li jwasslu għal uġigħ fil-ġogi, nefħa, mobilità limitata, deformitajiet, u f'każijiet severi, diżabilità fir-riġlejn. Għalhekk, il-prevenzjoni u t-trattament tal-ħsara fil-qarquċa tal-ġogi huwa importanti ħafna.
X'tip ta 'sitwazzjoni tista' tikkawża ħsara fil-qarquċa tal-ġogi
Korriment lill-qarquċa artikolari jista 'jkun ikkawżat minn trawma akuta jew deġenerazzjoni kronika.
Il-korriment akut tal-qarquċa artikolari jidher l-aktar f'nies żgħażagħ u ta 'età medja. Hija kkawżata minn forzi esterni akuti u ripetuti u torsjoni konġunta. Ħafna drabi sseħħ fil-ġogi ta 'l-irkoppa u l-għaksa, u jista' jkun ikkawżat minn inċidenti tat-traffiku, waqgħat, Korriment sportiv, eċċ Barra minn hekk, il-ħsara fil-qarquċa tal-ġogi hija wkoll relatata ma 'allinjament ħażin tal-linja tal-forza tar-riġlejn t'isfel, instabbiltà tal-ġogi, saħħa tal-muskoli insuffiċjenti, u ġenetika. fatturi.
Id-deġenerazzjoni kronika hija tnaqqis fis-sekrezzjoni tal-fluwidu sinovjali konġunt bl-età, flimkien ma 'ħsara fil-qarquċa kkawżata minn xedd u kedd kroniku. Pereżempju, l-osteoartrite hija marda Deġenerattiva komuni fost in-nies ta 'età medja u anzjani, u l-qarquċa fil-ġogi tal-pazjenti bl-osteoartrite se titnaqqar gradwalment maż-żmien.
Kif tiddetermina l-ħsara fil-qarquċa tal-ġogi
Ġeneralment hemm żewġ metodi biex jiġi ddeterminat jekk hemmx ħsara lill-qarquċa artikolari: awto-ittestjar u immaġni bir-reżonanza manjetika.
Awto-ittestjar jindika li fil-biċċa l-kbira tal-każijiet, nefħa fil-ġogi u uġigħ mhux ċar jistgħu jseħħu wara korriment tal-qarquċa, b'uġigħ ta 'spiss manifestat bħala uġigħ u nefħa, u l-attività tal-ġogi se tkun limitata gradwalment. Jekk ikun hemm korpi ħielsa fil-kavità tal-ġog, xi kultant jista 'jikkawża l-interlocking tal-ġogi (jiġifieri, il-pazjent f'daqqa waħda jesperjenza sitwazzjonijiet fejn il-ġog ma jistax jiġi ddrittat jew mgħawweġ waqt il-moviment). Jekk dawn il-fenomeni jippersistu għal diversi ġimgħat mingħajr ebda sinjali ta 'ħelsien minnu nnifsu, u s-sintomi jsiru dejjem aktar severi, huwa meħtieġ li tfittex attenzjoni medika f'waqtha fi sptar regolari. Barra minn hekk, pazjenti bi ħsara fil-qarquċa artikolari li wasslet għal deġenerazzjoni tal-ġogi ġeneralment ikollhom ebusija tal-ġogi (klinikament imsejħa ebusija ta 'filgħodu) wara li jqumu filgħodu. L-ebusija se titjieb fi żmien nofs siegħa wara li tissaħħaħ il-firxa tal-moviment, iżda l-firxa tal-moviment tal-ġog titnaqqas b'mod sinifikanti, akkumpanjata minn nefħa u uġigħ fil-ġogi.
Immaġini ta 'reżonanza manjetika (MRI) jistgħu jipprovdu evidenza klinika għad-dijanjosi ta' korriment tal-qarquċa artikolari. Il-qarquċa normali ma tistax tiġi viżwalizzata waqt eżami bir-raġġi X. Billi teżamina l-ispazju konġunt, osteophytes proliferattivi, u l-preżenza ta 'bidliet ċstiċi subkondrali, jista' jiġi dedott jekk hemmx ħsara fil-qarquċa, u jista 'jkun hemm dijanjosi ħażina. Għalhekk, sabiex tiġi ċċarata aktar id-dijanjosi, it-tobba ġeneralment jirrakkomandaw li jagħmlu immaġini ta 'reżonanza manjetika konġunta biex jifhmu l-ambitu, id-daqs u l-grad ta' ħsara fil-qarquċa.
Trattament wara korriment tal-qarquċa tal-ġogi
Ġestjoni konservattiva għal korriment minuri tal-qarquċa artikolari normalment ma taffettwax l-attività konġunta, u l-ġestjoni Konservattiva tista 'tikseb riżultati aħjar. Il-pazjenti jistgħu jaġġustaw l-istil ta 'ħajja tagħhom b'mod immirat taħt il-gwida ta' tabib, bħalma huma jwettqu eżerċizzji funzjonali xierqa, jilbsu ċineg, jużaw krozzi jew għajnuniet għall-mixi, eċċ. Dan jista 'jipprovdi kundizzjonijiet għat-tiswija tal-qarquċa tal-ġogi u jipprevjeni korrimenti sekondarji kkawżati minn forzi esterni . Fl-istess ħin, terapija fiżika, bħal acupuncture u moxibustion u irradjazzjoni microwave, tista 'tintuża biex taċċellera ċ-ċirkolazzjoni tad-demm tal-ġogi u n-nefħa tat-tessuti tal-madwar, li hija konvenjenti għat-tiswija tal-qarquċa. Barra minn hekk, skond il-kundizzjoni fiżika tal-pazjent, l-użu ta 'preparazzjonijiet orali ta' Glucosamine, mediċina tradizzjonali Ċiniża għall-promozzjoni taċ-ċirkolazzjoni tad-demm u t-tneħħija ta 'stasis tad-demm, u injezzjoni intra-artikulari ta' hyaluronate tas-sodju u metodi oħra wkoll għandhom rwol pożittiv fil-prevenzjoni ta 'ħsara ulterjuri lill-pazjent. qarquċa.
It-trattament kirurġiku sar wieħed mill-metodi ewlenin għat-trattament tal-korrimenti tal-qarquċa minħabba l-kapaċità limitata tiegħu li jsewwi u jirriġenera l-qarquċa tal-ġogi. Fil-preżent, hemm ħafna metodi biex tissewwa l-ħsara tal-qarquċa fl-applikazzjoni klinika, bħalma huma t-tindif u t-tirqim tal-qarquċa, stimulazzjoni tal-mudullun, mikrofrattura, trapjant tal-perijosti u teknoloġiji oħra, li jistgħu jippromwovu l-formazzjoni ta 'Fibrocartilage fuq il-wiċċ tal-ġog sa ċertu punt. Madankollu, meta mqabbel ma 'qarquċa Hyaline normali, Fibrocartilage għandu kapaċità dgħajfa kontra l-ilbies u saħħa mekkanika.
Ir-riġenerazzjoni tal-qarquċa hija magħrufa bħala "teknoloġija tat-tiswija tal-qarquċa tal-inġinerija tat-tessuti tar-raba 'ġenerazzjoni" u tista' tikseb riżultati ta 'riġenerazzjoni u tiswija tal-qarquċa relattivament tajba. Wieħed mill-punti ewlenin ta 'din it-teknoloġija huwa l-applikazzjoni ta' scaffolds ħoxnin simili għall-kompożizzjoni normali tal-qarquċa u l-istruttura spazjali. Il-materjal tal-armar fih kollaġen tat-tip II li huwa konsistenti mal-matriċi extraċellulari naturali taċ-ċelloli tal-qarquċa, li għandha bijokompatibilità aħjar; Fl-istess ħin, l-armar jimita l-istruttura spazjali tal-qarquċa konġunta normali, li tagħmel il-matriċi extraċellulari tal-qarquċa msewwija u l-arranġament taċ-ċelluli simili għal qarquċa konġunta naturali, eqreb lejn il-funzjoni "durabbli" tal-qarquċa normali.
Metodi effettivi għall-prevenzjoni ta 'korriment tal-qarquċa tal-ġogi
Ikkontrolla l-piż u tibbilanċja n-nutrizzjoni. Il-piż żejjed jista 'faċilment jikkawża tagħbija eċċessiva fuq il-ġogi tar-riġlejn t'isfel, speċjalment waqt il-ġiri u l-qbiż, fejn it-tagħbija tal-ġogi hija 3-7 darbiet il-piż tiegħu stess, li huwa suxxettibbli għal ħsara fil-ġogi. Għalhekk, huwa importanti li tingħata attenzjoni għal dieta bilanċjata u nutrizzjoni, tikkonsma aktar frott u ħaxix, u tevita piż żejjed.
Agħmel xogħol tajjeb ta 'warm-up. Saħħan b'mod adegwat qabel l-eżerċizzju jew it-taħriġ għal eżerċizzju moderat. Speċjalment fi temp kiesaħ, hija meħtieġa preparazzjoni ta 'tisħin aktar suffiċjenti biex tiġi evitata t-tensjoni tal-muskoli u ebusija tal-ġogi. Eżerċizzju b'mod xjentifiku u moderat, tevita attivitajiet ta 'tagħbija għolja eċċessivi u monotoni għal perjodi ta' żmien estiżi. Hekk kif tixjieħ, tista 'tagħżel xi metodi ta' eżerċizzju b'inqas tagħbija konġunta, bħal ċikliżmu, għawm, eċċ.
Pass pass, ipprova agħżel varjetà ta 'metodi ta' sport u taħriġ biex tevita korrimenti, jalterna r-riġlejn ta 'fuq u t'isfel, issaħħaħ l-eżerċizzju tal-istabbiltà Core, u wettaq taħriġ statiku tal-muskoli madwar l-irkoppa, l-għaksa u ġogi oħra fl-istess ħin , biex tevita li taffettwa s-sigurtà tal-isports minħabba saħħa tal-muskoli insuffiċjenti jew movimenti mhux koordinati u raġunijiet oħra. Jekk ikun hemm uġigħ jew nefħa fiż-żona tal-ġogi wara l-attività, huwa meħtieġ li tistrieħ f'waqtu biex tippromwovi t-tiswija awto tal-korrimenti fil-ġogi. Meta s-sintomi jmorru għall-agħar, huwa meħtieġ li tfittex attenzjoni medika fil-ħin biex tevita li titlef l-aħjar opportunità ta 'trattament.
Ħu ħsieb tajjeb tal-protezzjoni personali meta teżerċita skond il-kapaċitajiet tiegħek, għammar lilek innifsek b'tagħmir protettiv professjonali sħiħ, kaptan l-essenzjali ta 'movimenti standardizzati, u jiffamiljarizza ruħek mal-post u l-ambjent minn qabel. Fl-istess ħin, huwa meħtieġ li wieħed jagħraf bis-sħiħ il-perikli ta 'diversi sports, ikollu valutazzjoni bażika tal-kapaċità atletika tiegħu, jaġixxi fi ħdan il-kapaċitajiet tiegħu, u mhux b'mod rash jipprova movimenti diffiċli.
