Il-Kummissjoni Nazzjonali tas-Saħħa organizzat konferenza stampa fit-8 biex tintroduċi r-relazzjoni bejn termini solari staġjonali u saħħa (Bai Lu). Yang Tao, tabib kap tal-Isptar Guang'anmen tal-Akkademja Ċiniża tal-Mediċina Ċiniża tradizzjonali, introduċa li matul il-perjodu ta 'White Dew, l-umdità fl-arja tat-tramuntana tonqos u d-differenza fit-temperatura bejn il-lejl u l-lejl tiżdied. F'dan iż-żmien, il-ġisem tal-bniedem huwa affettwat faċilment mill-klima niexfa, li tissejjaħ "nixfa" fil-mediċina tradizzjonali Ċiniża, u sintomi bħal ħalq xott, gerżuma niexfa, u ġilda xotta x'aktarx iseħħu. Dan huwa relatat mill-qrib ma '"nixfa tal-ħarifa".
Id-dikjarazzjoni "tixrob ħafna ilma tista 'tipprevjeni nixfa tal-ħarifa" mhix kompletament korretta. Il-qalba tal-ħsara kkawżata minn nixfa mhix biżżejjed fluwidu tal-ġisem. Dan il- "fluwidu tal-ġisem" jirreferi għall-fluwidi normali kollha fil-ġisem, inkluż mhux biss ilma iżda wkoll sustanzi likwidi oħra ġġenerati miċ-ċirkolazzjoni ta 'Qi u demm biex iżommu attivitajiet tal-ħajja, bħal bżieq, meraq gastriku, fluwidu konġunt, u l-bqija.
Min-naħa l-waħda, l-ilma tax-xorb huwa l-pedament għall-prevenzjoni tan-nixfa tal-ħarifa. L-ilma huwa s-sors ewlieni ta 'fluwidi tal-ġisem, u l-idratazzjoni f'waqtha tista' ttaffi direttament il-problema ta 'fluwidi tal-ġisem insuffiċjenti. Il-mod korrett biex idrat huwa li "tixrob ilma sħun f'ammonti żgħar bosta drabi": "ammonti żgħar" tfisser mhux aktar minn 200ml kull darba; "Diversi drabi" tfisser intervall ta '1-2 sigħat, iżda l-intervall m'għandux ikun iffissat bl-addoċċ. B'mod ġenerali, l-ammont ta 'eżerċizzju, klima, u l-istatus tal-marda għandu jiġi kkunsidrat. Pazjenti b'disfunzjoni tal-qalb u tal-kliewi għandhom isegwu pariri mediċi biex jikkontrollaw il-konsum tal-ilma tagħhom. Barra minn hekk, ilma sħun jirreferi għall-ilma fi 35-40 grad.
Min-naħa l-oħra, il-prevenzjoni u t-trattament tan-nixfa tal-ħarifa fil-mediċina tradizzjonali Ċiniża jsegwu l-prinċipju ta '"yin nutrittiv u li jxarrab il-pulmuni, jiġġenera fluwidi u waqfien tan-nixfa", u huwa maqsum f'żewġ aspetti: "dieta" u "regolazzjoni tradizzjonali tal-mediċina Ċiniża". F'termini ta 'dieta, huwa rrakkomandat li tuża xi ingredjenti li jistgħu jsostnu yin, niedja l-pulmun, u jiġġeneraw fluwidu, bħal lanġas jew ravanell abjad mgħolli l-ilma. Fl-istess ħin, ammont żgħir ta 'zokkor fil-blat jew hawthorn jista' jiġi miżjud biex taġġusta t-togħma. Tista 'wkoll tikkunsidra l-lanġas tal-fwar. Tista 'tneħħi l-qalba tal-lanġas u żżid żejt tal-ġulġlien u ammont żgħir ta' zokkor biex timxi magħhom. Pazjenti bid-dijabete huma rrakkomandati li jużawhom bir-reqqa.
F'termini ta 'regolamentazzjoni tradizzjonali tal-mediċina Ċiniża, Yang Tao jirrakkomanda żewġ acupoints, massaġġi għal 1-2 minuti kuljum, b'suq u nefħa lokali bħala l-grad.
L-ewwel acupoint huwa l-Acupoint Zhongfu, li jinsab 6 pulzieri 'l bogħod mil-linja tan-nofs ta' quddiem tas-sider, fl-ewwel spazju interkostali. Dan il-metodu sempliċi jinvolvi li tinstab fossa trijangulari taħt it-tarf ta 'barra tal-clavicle, u tmiss iċ-ċentru tal-fossa biex tilħaq l-ewwel għadam, li hija l-ewwel kustilja. It-tarf t'isfel tal-ewwel kustilja huwa dan l-acupoint, li huwa acupoint importanti fil-meridjan tal-pulmun. Jista 'jintuża biex tgħaqqad il-meridjan tal-pulmun u teħles il-gerżuma niexfa u s-sogħla billi timmassaġġjaha.
It-tieni acupoint huwa Zhaohai Acupoint. Zhaohai Acupoint jinsab 1 pulzier taħt il-ponta ta 'l-għaksa ta' ġewwa tas-sieq, li tista 'tinstab faċilment minn kulħadd. Il-metodu biex tinstab dan 1 pulzier huwa li timmarka l-wisa 'tal-ewwel ġonta tas-swaba' tas-saba 'bħala pulzier għal kull persuna. Sib depressjoni żgħira 1 pulzier taħt il-ponta ta 'l-għaksa ta' ġewwa u ogħrok biex tħossok qares u minfuħ, li hija l-acupoint. Dan l-akkomodazzjoni tista 'moisturize u tiġġenera fluwidi, issostni yin, u tittratta ħalq u gerżuma niexfa.
