Għal nies moderni b'pass mgħaġġel ta 'xogħol u pressjoni għolja tal-ħajja, mhuwiex faċli li tiekol tajjeb u torqod tajjeb. Minbarra l-vizzju tax-xogħol li tinsa li tiekol u torqod, huwa diffiċli li torqod u tiekol. Id-drawwiet tal-għajxien li jidhru ordinarji huma wkoll faċli biex tieħu ħsieb ħaġa waħda u titlef l-oħra. Pereżempju, pranzu pikkanti jista 'jneħħilek l-irqad u l-ħolm.
"Li tiekol ikel pikkanti jaffettwa l-irqad" mhix allarmista. Tim ta 'riċerka Awstraljan immonitorja grupp ta' irġiel żgħażagħ b'saħħithom u sab li l-mudelli ta 'rqad tas-subien inbidlu b'mod sinifikanti wara li kielu pranzu pikkanti prinċipalment imħawwar b'zalza chili u mustarda Messikani. Il-monitoraġġ tal-mewġ tal-moħħ wera li t-tul tal-irqad tal-mewġ mgħaġġel u l-irqad tal-mewġ bil-mod tqassar, li jfisser inqas irqad fil-fond u tossing u tidwir itwal.
Ir-riċerkaturi sabu wkoll li wara li jieklu ikel pikkanti, it-temperatura tal-ġisem tan-nies se tiżdied fl-ewwel ċiklu ta 'rqad, li se jnaqqas ukoll il-kwalità ta' l-irqad. Ir-riċerkaturi qalu li varjetà ta 'raġunijiet jistgħu jispjegaw l-impatt ta' pranzu pikkanti fuq l-irqad. L-aktar wieħed ovvju huwa l-effett stimulanti ta 'ikel pikkanti fuq l-imsaren u l-istonku.
Fil-fatt, l-ikel pikkanti għandu ċertu impatt fuq l-irqad tan-nies. Tliet fatturi ewlenin relatati man-nutrizzjoni.
L-ewwelnett, il-kapsajċina u irritanti oħra li jinsabu fil-bżar se jistimulaw il-ponta tal-ilsien tan-nies, u mbagħad jistimulaw in-nerv ċentrali tal-moħħ u t-truf tan-nervituri ta 'diversi partijiet tal-ġisem, li jirriżultaw f'taħbit tal-qalb aċċellerat, żieda fit-temperatura tal-ġisem u sens ta' eċċitament għal żmien twil; Fl-istess ħin, bżar, bżar, tewm, ġinġer u ikel ieħor jistimulaw ukoll l-imsaren u l-istonku, u huma faċli biex jikkawżaw sensazzjoni ta 'ħruq fl-istonku.
Barra minn hekk, l-ikel pikkanti se jikkonsma midja li tippromwovi l-irqad fil-ġisem waqt id-diġestjoni, li huma raġunijiet importanti biex jaffettwaw l-irqad. Allura inti tixtieq li jkollok irqad sigur. Aħjar tiekol qasrija inqas pikkanti, sħun pikkanti, ħut mgħolli u granċi pikkanti bil-lejl.
