L-istudju sab li l-ħin ta 'bilqiegħda ta' kuljum kien kurva f'forma ta 'J bl-inqas riskju ta' 6 sigħat ta 'ħin ta' mistrieħ kuljum, filwaqt li r-riskju ta 'ħin ta' bilqiegħda ≥ 10 sigħat / jum żdied b'mod sinifikanti.
Ir-riskju ta 'inċidenza ta' kanċer, mewt tal-kanċer u mewt minn kull kawża żdied b'16%, 24% u 15% rispettivament meta mqabbel ma 'dawk li kellhom ħin sedentarju ta' inqas minn 6 sigħat kuljum.
Barra minn hekk, numru kbir ta 'attività fiżika moderata ma jikkumpensax għar-riskju li wieħed joqgħod fit-tul. Nuqqas li jinkiseb il-livell rakkomandat ta 'attività fiżika moderata jista' jkompli jtejjeb l-effetti avversi tas-sedentarja.
Meta mqabbel ma 'dawk li joqogħdu għal inqas minn 6 sigħat kuljum u ma jiksbux 150 minuta ta' attività fiżika moderata fil-ġimgħa, dawk li joqogħdu bilqiegħda mill-inqas 10 sigħat kuljum għandhom riskju ogħla ta 'mortalità minn kull kawża (HR=1.21 u 1.72) irrispettivament minn jekk għandhomx 150 minuta ta 'attività fiżika moderata fil-ġimgħa.
L-istudju inkluda 95319 adult Ċiniż, u ġie minn tliet kjuwijiet kbar ta 'tbassir tar-riskju ta' mard kardjovaskulari fiċ-Ċina, inkluż l-istudju kollaborattiv b'ħafna ċentri taċ-ċentru ta 'riċerka dwar l-epidemjoloġija kardjovaskulari taċ-Ċina fl-1998 (China mucA 1998), riċerka ta' kooperazzjoni internazzjonali dwar mard kardjovaskulari fiċ-Ċina ( Asja), intervent komunitarju tas-sindromu metaboliku u riċerka Ċiniża dwar is-saħħa tal-familja.
Il-ħin medju sedentarju tar-residenti li pparteċipaw fl-istudju kien ta ’7.9 sigħat kuljum. Fis-segwitu ta '559002 persuna, seħħew 2388 kanċer, 1571 imwiet mill-kanċer u 4562 imwiet.
