L-Istitut tar-Riċerka Dietetika Ġermaniż qal f'komunikat fl-14 li l-aħħar riċerka turi li tiekol ammont kbir ta 'xaħam se jnaqqas l-istennija tal-ħajja, u t-tnaqqis tal-konsum tax-xaħam huwa l-aktar li jwassal għal lonġevità. Aktar eżerċizzju jista 'wkoll jikkumpensa xi wħud mill-effetti negattivi ta' ammont kbir ta 'teħid ta' xaħam.
Peress li huwa impossibbli li jsiru testijiet tad-dieta fit-tul fuq suġġetti umani, ir-riċerkaturi għażlu żewġ tipi ta 'ġrieden sperimentali biex iwettqu l-esperiment, wieħed huwa t-tip komuni, u l-ieħor huwa t-tip ta' varjazzjoni ġenetika. It-tessut tal-muskoli ta 'l-aħħar se jikkonsma aktar enerġija mit-tip komuni, li jista' jissimula s-sitwazzjoni ta 'ammont kbir ta' eżerċizzju.
Fl-esperiment, ir-riċerkaturi żviluppaw tliet kombinazzjonijiet ta 'dieta differenti skond proporzjonijiet differenti ta' xaħam, karboidrati u proteini. Wara 11-il ġimgħa ta 'ħajja, ir-riċerkaturi bdew jagħtuhom għalf immirat. Kull far uża l-istess dieta tax-xaħam sal-aħħar tal-ħajja.
Ir-riżultati wrew li l-ġrieden sperimentali ordinarji li kielu ħafna xaħam, proteina xierqa u ħafna karboidrati kellhom l-iqsar ħajja tad-dieta. Kienu wkoll l-aktar obeżi u l-aktar grupp ta 'żieda fil-piż, b'ħajja medja ta' 548 jum biss. Il-ġrieden bl-istess dieta kellhom obeżità aktar baxxa u żieda fil-piż, u għexu medja ta '785 jum.
Id-dieta li tgħix itwal hija ammont żgħir ta 'xaħam, ammont kbir ta' proteini u ammont kbir ta 'karboidrati. Il-ġrieden sperimentali medji b'din id-dieta jistgħu jgħixu 814-il jum, filwaqt li l-ġrieden b'mutazzjoni ġenetika jistgħu jgħixu kważi 850 jum. Ir-riċerkaturi jissuġġerixxu li n-nies għandhom jieklu inqas ikel żejtni, u nies li jħobbu jieklu ikel żejtni u xaħmi għandhom jagħtu aktar attenzjoni għall-eżerċizzju. Ir-riżultati ġew ippubblikati fl-aħħar ħarġa tal-British Journal aging cells.
