F'dawn l-aħħar snin, kurvatura spinali anormali fit-tfal u l-adolexxenti saret problema ewlenija oħra li tipperikola s-saħħa tat-tfal u l-adolexxenti fiċ-Ċina, wara l-mijopija u l-obeżità. Kurvatura anormali tas-sinsla mhux biss taffettwa l-apparenza fiżika, iżda tista 'wkoll twassal għal skumdità fiżika.
Għalhekk, fil-ħajja ta 'kuljum, għandha tingħata attenzjoni għall-protezzjoni tas-saħħa tas-sinsla tat-tfal u l-adolexxenti biex tiġi evitata kurvatura tas-sinsla anormali. L-għażla xjentifika ta 'backpacks u ż-żamma ta' drawwiet ta 'stil ta' ħajja tajbin huma prattiki importanti għall-protezzjoni tas-saħħa tas-sinsla.
Iċ-ċavetta biex tagħżel backpack xjentifikament tinsab fil-ħakma tal-punti ewlenin li ġejjin:
L-ewwelnett, agħżel backpack u agħżel id-daqs tal-backpack ibbażat fuq l-għoli tiegħek.
Għal għoli ta '166 ċentimetru jew aktar, huwa rakkomandat li tagħżel backpack li huwa 42 ċentimetru għoli, 32 ċentimetru twil, u 16 ċentimetru wiesa';
Jekk l-għoli huwa bejn 144-166 ċentimetri, huwa rrakkomandat li tagħżel backpack li jkun għoli 38 ċentimetru, twil 30 ċentimetru, u wiesa '14-il ċentimetru;
Jekk l-għoli huwa bejn 128-144 ċentimetri, huwa rakkomandat li tagħżel backpack li jkun għoli 33 ċentimetru, tul 30 ċentimetru, u wiesa '12-il ċentimetru;
Għal għoli ta '128 ċentimetru u taħt, huwa rakkomandat li tagħżel backpack li huwa għoli 30 ċentimetru, 28 ċentimetru twil, u 10 ċentimetri wiesgħa.
Barra minn hekk, għal dawk taħt l-144 ċentimetru għoli, tista 'tagħżel backpack mgħammar b'ċinturin u ċinga tas-sider biex tferrex il-gravità u tevita li tħawwad eċċessiv tal-backpack milli tikkawża korriment fis-sinsla.
It-tieni, agħżel materjali li huma ħfief u durabbli, bħal najlon, poliester, eċċ. Il-piż tal-backpack għandu jkun ikkontrollat bejn {{0}}.5-1.0 kilogrammi biex jiġi evitat piż addizzjonali fuq l-ispallejn u l-ispina. Fl-istess ħin, il-piż tal-backpack m'għandux jaqbeż l-10% tal-piż tal-ġisem.
It-tielet nett, l-intern tal-backpack għandu jkollu disinn ċar ta 'zoning u kompartiment, sabiex kotba, kartolerija, u oġġetti oħra jkunu jistgħu jiġu kklassifikati u ffissati biex jiġi evitat li tħawwad jew tiżen fuq naħa waħda.
Ir-raba ', id-dahar tal-borża tal-iskola għandu jkollha funzjoni ta' appoġġ. Il-materjali ta 'appoġġ huma qoton tal-polyurethane u plastiks tal-fowm tal-PVC li jissodisfaw ir-rekwiżiti tas-saħħa, sabiex ixerrdu l-pressjoni tal-piż u jiżguraw il-kumdità tal-ġarr għal żmien twil.
Minbarra l-għażla xjentifika ta 'backpacks, huwa wkoll importanti li jiġu żviluppati drawwiet tajbin ta' stil ta 'ħajja biex tiġi evitata kurvatura spinali anormali.
L-ewwelnett, aġġusta l-metodu tal-ġarr tal-backpack ta 'spiss biex tevita stress spinali irregolari kkawżat minn backpacking unilaterali fit-tul.
It-tieni, agħti attenzjoni biex iżżomm il-qagħda korretta tal-wieqfa u tal-mixi, iżżomm is-sider u ż-żaqq miftuħin, l-ispallejn rilassati, u n-nifs indaqs, sabiex iżżomm kurvatura fiżjoloġika naturali tas-sinsla.
It-tielet nett, issaħħaħ l-eżerċizzju fiżiku, ittejjeb is-saħħa u l-flessibilità tal-muskoli madwar is-sinsla tad-dahar, twettaq kontrolli regolari tas-saħħa tas-sinsla tad-dahar, tidentifika l-problemi fil-pront u tintervjeni.
