Ir-rata ta 'inċidenza dejjem tiżdied tal-kanċer tas-sider saret in-numru wieħed "qattiel" li thedded is-saħħa tan-nisa, u t-tendenza ta' inċidenza hija iżgħar. Ir-rata ta 'inċidenza fiż-żoni urbani hija ogħla minn dik fiż-żoni rurali, u l-proporzjon fiż-żoni metropolitani huwa ogħla. Barra minn hekk, mard ieħor tas-sider bħall-iperplażja tal-lobuli mammarju u n-noduli tas-sider huma aktar komuni fost il-ħbieb nisa.
In-nisa fuq il-post tax-xogħol u x-xogħol tagħhom fuq l-iskrivanija
Nisa li jaħdmu fuq skrivanija għal żmien twil, minħabba pressjoni fit-tul fuq is-sider tagħhom, għandhom fluss tad-demm bil-vini bil-mod lura lejn is-sider u s-sider. Metaboliti u estroġenu eċċessiv fis-sider jista 'jkollhom effett stimulanti fuq it-tessut tas-sider, li jwassal għall-okkorrenza ta' ċertu mard tas-sider.
Biex toqgħod 'il bogħod mill-mard tas-sider, dawn l-erba' punti għandhom jiġu nnotati: l-ewwel, tirranġa l-ħajja, ix-xogħol, u l-istudju b'mod raġonevoli, u jkollok attitudni paċifika hija l-aktar importanti. Fittixx l-inkwiet għalik innifsek, tgħallem ittaffi lilek innifsek fl-inkwiet; It-tieni nett, meta wasal iż-żmien għall-waqfa tat-te, stand up u għolli idejk biex tespandi s-sider tiegħek, tbandal idejk u dawwar qaddek, sabiex is-sider ikkompressat jista 'jirrilassa, ittejjeb iċ-ċirkolazzjoni tad-demm tas-sider u tas-sider, u tippromwovi l- ċirkolazzjoni ta 'demm staġnat u fluwidu limfatiku, tnaqqas il-fenomenu ta' staġnar qi u stasis, u tnaqqas iċ-ċans li tiżviluppa mard tas-sider; It-tielet nett, timteddx fuq is-sufan meta tirritorna d-dar. L-għawm, il-logħob tat-table tennis jew il-badminton huma kollha sports tajbin. Fakkar lill-ħbieb nisa biex immedjatament ineħħu l-bras tagħhom wara li jirritornaw id-dar, li huwa ta 'benefiċċju għas-saħħa tas-sider; Ir-raba ', huwa massaġġi tas-sider. Li tagħfasha qabel tmur torqod hija ta 'benefiċċju għaċ-ċirkolazzjoni tad-demm tas-sider. Li tieħu doċċa sħuna qabel tmur torqod u doċċa b'ilma sħun għal ftit minuti hija aktar ta 'benefiċċju għall-fermezza u l-milja tas-sider.
