Mill-perspettiva tal-mediċina tradizzjonali Ċiniża, il-vantaġġi tad-dieta ketoġenika huma aktar minn żvantaġġi jew żvantaġġi aktar minn vantaġġi? Fil-konjizzjoni tal-mediċina tradizzjonali Ċiniża, is-sigriet tas-saħħa fiżika u mentali huwa li jinżamm u jerġa 'jġib il-bilanċ ta' yin u Yang. Huwa l-hekk imsejħa"Yin calms Yang, u l-ispirtu huwa l-kura". F'termini ta 'dieta, aħna nagħtu aktar attenzjoni għal dieta bilanċjata. Hemm rekords fil-klassika tal-mediċina tradizzjonali Ċiniża Huangdi Neijing li"ħames qmuħ huma għan-nutriment, ħames frott huma għall-għajnuna, ħames bhejjem huma għall-benefiċċju, ħames platti huma għall-mili, u r-riħa hija magħquda biex timla l-essenza. u Qi" u"qamħ, laħam, frott u ħaxix huma jittieklu u mitmugħa sa l-aħħar, mingħajr użu eċċessiv, u iweġġgħu l-integrità tagħhom". Ovvjament, il-mediċina tradizzjonali Ċiniża temmen li d-dieta ketoġenika tagħmel aktar ħsara milli ġid.
Riċentement, Xiao Zhang, 25, f'Huai'an, Provinċja ta 'Jiangsu, beda jipprova l-kwota popolari &;metodu ta' telf ta 'piż tad-dieta ketoġenika" xahrejn ilu minħabba l-ġisem tax-xaħam tiegħu. Bħala riżultat, saqajh il-leminija dehret nefħa, uġigħ u sintomi oħra ġimgħa ilu. Wara l-eżami, l-aċidu uriku fis-serum ta 'Xiao Zhang'laħaq aktar minn 700, u d-dijanjosi tal-gotta kienet ċara. Skont it-tabib, Xiao Zhang kiel wisq ħut purina, gambli, laħam aħmar u ikel ieħor, u xorbu inqas ilma f'ħinijiet ordinarji, li rriżulta f'żieda qawwija fl-aċidu uriku, li jirriżulta f'gotta. Netwerk ta 'informazzjoni medika jemmen li dieta fit-tul b'ħafna xaħam hija bla dubju l-ħati tal-gotta.
Studji kkonfermaw li l-iperlipidemija hija aktar probabbli li twassal għal żieda ta 'aċidu uriku, minħabba li ż-żieda ta' trigliċeridi se żżid il-produzzjoni ta 'aċidi grassi ħielsa, taċċellera d-dekompożizzjoni ta' adenosine triphosphate, u twassal għal żieda ta 'aċidu uriku, il-prodott finali tal-metaboliżmu tal-purini; Trigliċeridi jista 'wkoll jippromwovi l-espressjoni żejda ta' fattur ta 'tkabbir endoteljali vaskulari u ċitokini fil-kortiċi renali, li jistgħu jnaqqsu l-funzjoni ta' filtrazzjoni glomerulari, jaċċelleraw l-atrofija tubulari renali, u jnaqqsu l-eskrezzjoni ta 'aċidu uriku; Min-naħa l-oħra, LDL eċċessiv jakkumula fil-ħajt vaskulari, li jikkawża trombożi u okklużjoni vaskulari, jaċċellera l-proċess ta 'twebbis ta' arterioles renali, u jkompli jnaqqas il-kapaċità ta 'eskrezzjoni tal-kliewi. Wieħed jista 'jara li l-iperlipidemija se taffettwa l-metaboliżmu ta' l-aċidu uriku minn ħafna aspetti u jinduċi attakk tal-gotta. Il-ħsara akbar ta 'iperlipidemija hija li se żżid b'mod sinifikanti r-riskju ta' mard kardjovaskulari u ċerebrovaskulari.
Madwar 10% tal-pazjenti b'aċidu uriku għoli se jiżviluppaw gotta. Tiekol iżżejjed (speċjalment tiekol vixxri ta 'annimali, frott tal-baħar, hot pot, ammont kbir ta' laħam u ikel ieħor ta 'purini), xorb qawwi, jaqbad il-kesħa, trawma fil-ġogi, eżerċizzju qawwi, għeja, toqgħod sa tard u l-bqija jista' jinduċi attakk akut ta 'gotta .
Qabel ma tibda l-gotta, il-partijiet li għandhom jiġu attakkati jista 'jkollhom skumdità bħal milja konxja, toqol u ebusija. Xi pazjenti jista’ jkollhom ukoll sintomi sistemiċi bħal deni baxx, għeja u telf ta’ aptit, li jistgħu jkunu l-prekursur tal-bidu tal-gotta.
Agħmel dawn it-8 affarijiet sew u tikkontrolla l-aċidu uriku
Skont ir-rakkomandazzjonijiet tal-linji gwida tal-ġestjoni tal-gotta, sabiex jagħmlu xogħol tajjeb fil-ġestjoni tal-mard fil-ħajja ta 'kuljum, jikkontrollaw l-aċidu uriku u jipprevjenu attakk tal-gotta, il-pazjenti għandhom jagħmlu l-almu tagħhom biex:
Restrizzjoni ta' l-alkoħol
Huwa aħjar li żżomm flixkun inbid, kemm jekk huwa Baijiu, inbid aħmar jew birra, li huwa aktar ta 'ħsara mill-gotta għall-pazjenti tal-gotta. L-alkoħol fl-inbid eventwalment jiġi metabolizzat f'aċidu fil-ġisem, u mbagħad jikkompeti ma 'aċidu uriku għall-kanal ta' eskrezzjoni tal-kliewi, li jnaqqas l-eskrezzjoni ta 'aċidu uriku u ma jwassalx għall-kontroll tal-gotta.
Dieta raġonevoli
Huwa prinċipalment"erba" baxx; dieta b'purina baxxa, kaloriji baxxi, melħ baxx u xaħam baxx. Fuq il-premessa li tiġi żgurata n-nutrizzjoni, huwa meħtieġ li tnaqqas jew ma tiekolx ikel ta 'purina għolja, ġeneralment inkluż frott tal-baħar, gambli, granċi u molluski, laħam aħmar, vixxri tal-annimali, fażola u faqqiegħ. Fl-istess ħin, huwa meħtieġ li jiżdied il-konsum ta 'ħxejjex friski.
-Prevjeni eżerċizzju qawwi jew kesħa f'daqqa
L-aċidu lattiku prodott minn eżerċizzju qawwi se jinibixxi l-eskrezzjoni ta 'aċidu uriku, u l-kesħa se tħaffef id-depożizzjoni tal-kristalli ta' l-urat fil-ġogi. Minbarra l-perjodu ta 'attakk akut, pazjenti bil-gotta għandhom jiġu mħeġġa biex jagħmlu eżerċizzju xieraq biex jipprevjenu l-obeżità u jtejbu l-kapaċità tagħhom ta' regolazzjoni immuni.
Naqqas il-konsum ta 'xorb li fih fruttożju
L-aċidu uriku għoli jista 'jnaqqas is-sensittività għall-insulina u jikkawża reżistenza għall-insulina. Il-fruttożju huwa wieħed mill-materja prima tal-metaboliżmu tal-purini, li jaggrava r-reżistenza għall-insulina u ma jwassalx għall-kontroll tal-aċidu uriku.
Ixrob ħafna ilma
Il-kliewi tista 'tneħħi madwar 2 / 3 ta' aċidu uriku fil-ġisem. Il-pazjenti huma mħeġġa jixorbu aktar minn 2000ml ilma kuljum biex jippromwovu l-eskrezzjoni tal-aċidu uriku.
kontroll tal-piż
Pazjenti tal-gotta u nies obeżi għandhom grad għoli ta 'koinċidenza. Madwar 60% tal-pazjenti tal-gotta għandhom il-problema tal-obeżità. Ir-raġuni ewlenija hija li kemm il-gotta kif ukoll l-obeżità għandhom il-problema ta 'disturb metaboliku jew malnutrizzjoni. Ikkontrolla l-piż tiegħek, Bailey ma jagħmilx ħsara.
Xogħol regolari, mistrieħ u eżerċizzju
Il-gotta spiss tiġi indotta meta għeja u immunità baxxa. Huwa wkoll meħtieġ li tittejjeb il-fiżika u tittejjeb l-immunità.
li jipprojbixxi t-tipjip
It-tipjip se jaggrava r-reazzjoni infjammatorja fil-ġisem, li ma twassalx għall-irkupru tal-gotta.
