Irjieħ kesħin qed jonfoħ kullimkien, u borra awspiċju qed tibda tidher. Dħalna fix-xitwa tal-2023, imma qatt ħassejt li għajnejna jidhru aktar niexfa?
Ix-xitwa hija staġun xott, u l-prodotti tagħna għall-kura tal-ġilda se jiġu aġġornati u mtejba minħabba bidliet fit-temp. Għandna bżonn ukoll li naġġornaw il-protezzjoni tal-għajnejn tagħna?
Kif għandhom il-ħbieb tagħna bis-sindromu tal-għajnejn xotti jipproteġu għajnejhom fix-xitwa?
L-ewwelnett, ejja nifhmu l-kawżi tas-sindromu tal-għajnejn xotti.
Għajnejn niexfa hija marda kronika multifatturi kkaratterizzata minn serje ta 'sintomi kkawżati minn film tad-dmugħ instabbli, bi jew mingħajr indeboliment tal-vista, u tista' tkun akkumpanjata minn ħsara fil-wiċċ okulari.
Għajnejn niexfa huma relatati mill-qrib mal-istil tal-ħajja tagħna ta 'kuljum, speċjalment id-drawwiet tal-għajnejn tagħna, kif ukoll fatturi ambjentali u s-saħħa ġenerali. Hekk kif toqrob ix-xitwa, hekk kif it-temperatura tonqos, l-arja gradwalment issir niexfa, u r-rata ta 'evaporazzjoni tad-dmugħ fuq il-wiċċ tal-boċċa tal-għajnejn taċċellera, li twassal għal problemi fl-għajnejn xotti.
Barra minn hekk, matul ix-xitwa, se nieħdu xi miżuri sħan fil-kmamar tagħna, bħall-arja kondizzjonata u t-tisħin, li jistgħu jikkawżaw dmugħ jevapora aktar malajr u jħalli għajnejna deidratati.
Fix-xitwa, is-sebum imnixxi mill-glandoli meibomian madwar għajnejna jonqos ukoll, u b'hekk għajnejna jkunu fi stat ta 'defiċjenza taż-żejt. In-nuqqas ta 'ilma u żejt naturalment jaggrava diversi sintomi ta' għajnejn xotti.
Allura fix-xitwa, kif għandna nipproteġu għajnejna?
L-ewwelnett, huwa meħtieġ li jitnaqqas l-użu ta 'prodotti elettroniċi b'mod xieraq. Meta l-umdità ta 'l-arja fl-ambjent naqset, l-espożizzjoni fit-tul għal kompjuters u telefowns ċellulari bla dubju żżid insult għall-korriment. Aktar ma jkun twil l-użu, iktar ikun kbir il-ħsara lill-għajnejn.
Għalhekk, huwa rakkomandat li kulħadd joqgħod attent għall-mistrieħ meta juża prodotti elettroniċi, jqum u jiċċaqlaq kull siegħa, iħalli l-iskrin, jistrieħu għal 5-10 minuti, u jagħmel aktar movimenti teptip.
Skont il-letteratura, l-użu ta 'terminals tal-wiri tal-vidjo għal aktar minn 8 sigħat kuljum huwa fattur ta' riskju għall-għajnejn niexfa, u s-severità tas-sintomi tal-għajnejn xotti hija direttament proporzjonali għat-tul tal-użu tat-terminal tal-wiri tal-vidjo.
2. Naqqas sew l-ilbies tal-lentijiet tal-kuntatt. L-użu fit-tul tal-lentijiet tal-kuntatt jista 'jikkawża stimulazzjoni mekkanika diretta għall-glandola meibomian, li jwassal għal żieda fit-telf, morfoloġija u funzjoni anormali, u ħsara lis-saff tal-lipidi tal-film tad-dmugħ, li mbagħad iwassal għal instabbiltà tal-film tad-dmugħ u għajn xotta. Fix-xitwa, nuqqas ta 'żejt u ilma fl-għajnejn jista' jaggrava n-nixfa.
3. Ittejjeb il-fatturi ambjentali. F'temp niexef, naqqas l-użu tal-arja kondizzjonata u t-tisħin b'mod xieraq, jew issaħħaħ il-ftuħ tat-tieqa biex tiffaċilita ċ-ċirkolazzjoni tal-arja. Xi tagħmir ta 'umidifikazzjoni jista' jintuża wkoll ġewwa biex itejjeb l-umdità ta 'l-arja.
4. Naqqas li toqgħod sa tard u tiżgura rqad suffiċjenti. Ir-riċerka wriet li kwalità ta 'rqad fqira suġġettiva, ħin ta' rqad twil, tul ta 'rqad qasir, diffikultà biex torqod jew frekwenza ta' tħossok għajjien malli tqum huma korrelatati b'mod sinifikanti mal-bidu ta 'għajn xotta. Ovvjament, jeħtieġ ukoll li nsaħħu n-nutrizzjoni, ikollna dieta bilanċjata, u nissupplimentaw b’ikel rikk f’vitamini bħal ħaxix, frott, bajd u ħut.
Jekk ksibt il-protezzjoni ta 'hawn fuq, iżda għad għandek għajnejn xotti, astringenza, ħmura, dmugħ, għeja viżwali, u viżjoni li tvarja, jista' jkollok bżonn tfittex għajnuna professjonali fl-isptar. L-oftalmoloġi se jwettqu eżamijiet professjonali għalik, inkluż evalwazzjoni tal-wiċċ tal-għajnejn, analiżi tad-dmugħ, kejl tal-funzjoni tal-glandola tal-għajn, u fl-aħħar jiżviluppaw pjan ta’ trattament għas-sindromu tal-għajnejn xotti, inkluża kura fid-dar, użu f’waqtu ta’ tiċrit artifiċjali xieraq, qtar għall-għajnejn anti-infjammatorji jew għajnejn. ingwent, Kompress sħun ta 'Kuljum, eċċ;
Għal pazjenti b'sintomi ovvji u sindromu tal-għajnejn xotti minn moderat għal sever, huwa meħtieġ li regolarment tfittex trattament minn persunal mediku professjonali fl-isptar, inkluż fumigazzjoni nebulizzata biex xarrab l-għajnejn, massaġġi tal-glandola meibomian biex ittejjeb is-sekrezzjoni taż-żejt fuq il-wiċċ tal-għajnejn, jew aktar metodi ta 'trattament effiċjenti - bl-użu ta' tagħmir ta 'trattament tal-għajnejn xotti bil-laser tal-polz għat-trattament.
It-terapija bil-lejżer tal-polz tista 'telimina d-dilatazzjoni kapillari anormali tat-tebqet il-għajn u tnaqqas il-vaskularizzazzjoni tal-marġni tal-kappell; Huwa possibbli li ssaħħan il-glandola meibomian permezz tal-konduzzjoni tas-sħana taħt il-ġilda, u b'hekk tittejjeb il-fluwidità tas-sekrezzjoni tal-lipidi fi ħdan il-glandola meibomian, u b'hekk tissaħħaħ l-istabbiltà tal-film tad-dmugħ u l-kwalità tal-wiċċ okulari; Dawl pulsat qawwi jista 'jnaqqas it-tkabbir ta' batterji u dud, inaqqas l-infjammazzjoni, u b'hekk jittratta disfunzjoni tal-glandola meibomian; It-trattament bil-lejżer tal-polz jista 'jifforma mill-ġdid id-distribuzzjoni tal-lipidi fil-film tad-dmugħ, isewwi s-saff tal-lipidi tal-film tad-dmugħ, u jtawwal il-ħin tal-qsim tal-film tad-dmugħ.
