Hekk kif joqrob is-sajf, it-tfal ikollhom aktar ħin biex jipparteċipaw fl-eżerċizzju fiżiku. Riċentement, ir-reporter tgħallem minn xi sptarijiet f'Changsha li n-numru ta 'pazjenti adolexxenti bi korriment Sports ammessi mid-dipartiment ortopediku tal-isptar żdied reċentement. L-esperti jfakkru li l-adoloxxenti għandhom jagħtu attenzjoni lis-sigurtà u jagħżlu l-isports b'mod raġonevoli waqt l-isports tas-sajf.
Zhang Zhuo, deputat tabib kap tad-dipartiment tal-ortopedija tat-Tielet Isptar Changsha, qal li n-numru ta 'pazjenti żgħażagħ bi ġrieħi fl-għerq ta' Akille żdied reċentement. Xi adoloxxenti jidħlu f'konfronti fiżiċi intensi mas-sieħba tagħhom waqt li jilagħbu l-futbol, u dan jirriżulta f'tendon ta 'Akilles imfarrak.
Chen Song, direttur tat-23 Dipartiment tal-Ortopedija tat-Tielet Isptar ta 'Changsha, qal li l-għerq ta' Akille huwa l-għerq l-aktar b'saħħtu fil-ġisem tal-bniedem. Il-funzjoni ewlenija tagħha hija li tittrasmetti s-saħħa tal-muskoli tal-għoġol lis-saqajn, u hija l-"forza ewlenija" biex tappoġġja l-ġisem tal-bniedem biex joqgħod wieqaf u jlesti l-movimenti ta 'ġiri u jaqbeż. Movimenti f'daqqa bħal kick u jaqbeż jistgħu faċilment iwasslu għal qsim ta 'tendon ta' Akille. Ladarba l-għerq ta 'Akille jinkiser, se jkun hemm uġigħ u nefħa ovvji fl-għarqub, li jagħmilha impossibbli li jitlestew il-movimenti tal-wieqfa fuq il-ponta jew jerfgħu l-għarqub, u ma jkunux jistgħu jimxu b'mod normali.
L-esperti jfakkru lill-adoloxxenti biex jikkunsidraw il-possibbiltà li jinqata 'l-għerq ta' Akille jekk jisimgħu ħoss ta '"snap" fl-għerq ta' Akille waqt l-eżerċizzju, u jekk ikun hemm depressjonijiet palpabbli, nefħa, u uġigħ fl-għarqub. L-attivitajiet kollha għandhom jitwaqqfu immedjatament biex jiġi evitat li l-qsim għall-agħar, u għandhom imorru l-isptar għall-eżami u t-trattament fil-ħin.
Chen Song ifakkar li qabel ma jeżerċitaw, l-adoloxxenti għandhom jidħlu f'attivitajiet ta 'tisħin suffiċjenti, jiġġebbed il-ġogi u l-muskoli tagħhom mal-ġisem kollu, u jnaqqsu r-riskju ta' korriment; L-adoloxxenti għandhom jagħżlu metodi ta’ eżerċizzju xierqa bbażati fuq il-kundizzjonijiet fiżiċi tagħhom u jevitaw movimenti f’daqqa u aggressivi bħal ġiri u jaqbeż; L-adoloxxenti jistgħu jilbsu tagħmir protettiv korrispondenti waqt sports intensi bħall-basketball u l-futbol biex isaħħu l-protezzjoni tal-muskoli u l-ġogi.
L-esperti jfakkru li l-adoloxxenti jistgħu jsibu kowċis professjonali biex ifasslu programmi u pjanijiet ta’ taħriġ ibbażati fuq il-piż, it-tul, il-livell tal-muskoli tagħhom, eċċ. Jistgħu wkoll imorru fid-dipartiment tal-isports tal-isptar għall-ittestjar biex jifhmu l-funzjoni kardjopulmonari tagħhom u jiddisinjaw pjanijiet ta’ eżerċizzju xjentifiku bbażati fuqhom. is-sitwazzjoni proprja.
Zeng Saizhen, Direttur tad-Dipartiment Pedjatriku u Dipartiment tal-Emerġenza tal-Isptar tal-Poplu Provinċjali ta 'Hunan, fakkar li l-għadam tal-adolexxenti huwa aktar artab mill-għadam tal-adulti u huwa aktar suxxettibbli għal ksur u deformazzjoni waqt eżerċizzju intens. L-adoloxxenti jistgħu jagħżlu jogging, qbiż tal-ħabel, Sit-up, għawm, aerobics u sports oħra skont il-karatteristiċi tat-tkabbir u l-iżvilupp tagħhom stess.
Chen Zhiheng, professur assoċjat tal-pedjatrija fit-Tielet Isptar Xiangya ta 'l-Università Ċentrali tan-Nofsinhar, issuġġerixxa li l-adoloxxenti m'għandhomx jidħlu fi sports intensi fil-beraħ matul l-istaġun sħun tas-sajf biex jevitaw heatstroke serji.
