Hemm xi qal li “elf deheb ma jistax jixtri xiħ irqiq”. Ħafna nies għandhom l-impressjoni li l-anzjani huma irqaq, għandhom aktar laħam, u jbatu minn iperlipidemija, infart ċerebrali u mard ieħor. Iżda l-esperti jwissu li dan il-kunċett jeħtieġ li jiġi aġġornat.
Lu Xiang, viċi president tal-Università Medika ta 'Nanjing u president tal-Isptar Yifu affiljat mal-Università Medika ta' Nanjing, irrimarka li wara 60 sena, l-anzjani jitilfu l-muskoli malajr, u għandna nkunu partikolarment attenti dwar is-sarkopenja. L-anzjani għandhom ftit wisq muskoli, li huwa faċli biex imexxi l-ġisem f'ċirku vizzjuż. Biex nipprevjenu s-sarkopenja fl-anzjani, irridu "inqiegħdu pedament tajjeb" għall-ġisem meta jkunu żgħar.
Skont Lu Xiang, sarkopenja, magħrufa wkoll bħala sindromu tal-ħela tal-muskoli, hija sindromu ta 'telf ta' muskoli skeletriċi, saħħa tal-muskoli u tnaqqis fil-funzjoni tal-muskoli relatati mat-tixjiħ. Se jwassal għat-tnaqqis tal-kapaċità tal-attività tal-anzjani, diffikultà biex toqgħod, pass bil-mod u kundizzjonijiet oħra, u faċli biex taqa '; Taffettwa wkoll il-kapaċità tar-regolazzjoni taz-zokkor fid-demm u l-metaboliżmu tal-lipidi fid-demm, li hija raġuni importanti biex jinduċi mard kroniku bħad-dijabete, pressjoni għolja u iperlipidemija, u tpoġġi l-ġisem f'ċirku vizzjuż.
"Il-mijopenja hija marda progressiva, u l-okkorrenza u l-iżvilupp tagħha jistgħu jieħdu aktar minn għaxar snin jew saħansitra għexieren ta 'snin." Lu Xiang qal, "Dak li rridu nagħmlu mhux li nintervjenu wara d-dijanjosi tal-mijopenja, iżda li navvanzaw il-prevenzjoni u t-trattament. L-ewwel, għandna "nibdew bażi tajba" għall-ġisem meta nkunu żgħar, u t-tieni, aħna għandha tnaqqas ir-rata ta’ tħassir tal-muskoli permezz ta’ stili ta’ ħajja tajbin għas-saħħa bħad-dieta u l-eżerċizzju.”
Lu Xiang qal li għandna nagħtu attenzjoni lill-erba 'sinjali ta' sarkopenja. L-ewwel huwa emaciation qawwija, li jfisser li l-piż tal-ġisem jibqa 'jaqa' taħt il-premessa ta 'dieta normali u l-ebda marda; It-tieni, ma rridx niċċaqlaq. M'għandix saħħa. Jien dejjem inħossni għajjien u rrid noqgħod bilqiegħda; It-tielet, il-pass tal-mixi huwa instabbli, tkaxkir passi, faċli biex taqa '; Ir-raba 'huwa kmiem tal-farfett u dahar tal-farfett. Il-kmiem tal-farfett ħafna drabi jissejħu "qima tal-laħam". Meta tiftaħ idejk, m'hemm l-ebda appoġġ tal-muskoli. Armi tiegħek huma xaħam imdendla, bħall-ġwienaħ tal-farfett. Xi nies se jkollhom ukoll dahar tal-farfett, jiġifieri, il-muskoli tal-ispalla huma laxki. L-esperti jissuġġerixxu li f'waħda mill-erba 'sitwazzjonijiet ta' hawn fuq, għandek bżonn tmur fid-dipartiment ġerjatriku.
